寝違いも短期間に治ることが分かります。関節だけの問題であれば1回で改善することもあります。長引いても5回程で痛みはなくなります。なぜでしょう？首は痛くても体のどこかをを動かせばバランスをとったり力を入れたりと必ず動きが生じ血液が循環しやすく血行が良くなるため治るための患部を修復する材料が運ばれやすく痛みの物質も患部から取り去ることが出来き炎症が取れやすいからです。もう1つは頭の重さが5ｋｇ～7ｋｇと首に負担がかかりにくいことから治りが速いと考えられます。例えば腰は上半身が体重の55％もあるので60ｋｇの体重であれば33ｋｇが腰に乗っていることになることになり、確かに首の治りが速いことに納得できます。つまり、動けば首は早く治るのです。
